rbb-Umfrage
Im Home-Office nebenbei eine Pizza, abends ein Glas Wein auf der Couch - Sport fällt aus: Dass die Corona-Krise die Gewichtszunahme befördert, war schon länger die Vermutung. Eine Umfrage des rbb bestätigt dies nun.
43 Prozent der Bürger in Berlin und Brandenburg haben während der Corona-Pandemie an Gewicht zugenommen. Das zeigt eine repräsentative Online-Umfrage des Instituts INSA-Consulere im Auftrag des rbb. In der Umfrage wurden insgesamt 706 Menschen aus Berlin und Brandenburg an fünf Tagen Mitte Februar zu ihren Essgewohnheiten während der Pandemie befragt.
Von den Befragten, die zugenommen haben, zählen 28 Prozent der Menschen drei bis vier Kilo mehr auf den Rippen, 21 Prozent stellen eine Gewichtszunahme von fünf bis neun Kilo fest. Im Durchschnitt sind es 5,5 Kilo.
Als Gründe geben die Befragten weniger Bewegung und eine schlechtere Ernährung an. Die Mehrheit der Befragten (55 Prozent) bewegt sich laut Umfrage weniger als vor dem Lockdown, 20 Prozent ernähren sich deutlich schlechter als vor Ausbruch der Pandemie.
Als weitere Gründe für eine Gewichtszunahme nennt die Berliner Diät-Assistentin Jessica Scheugenpflug gegenüber dem rbb-Verbrauchermagazin Super.Markt "Frust-Essen" und erhöhten Alkoholkonsum infolge der großen psychischen Belastung.
Die Ernährungsexpertin rät zur strikten Trennung von Arbeits- und Ess-Situation: "Das kann sein, dass ich einfach nur die Seite des Tisches wechsle. Weil man im Home-Office oft daran gebunden ist, am Küchentisch zu sitzen. Ich muss Situationen schaffen, damit ich eine gute Essatmosphäre habe."
Entscheidend sei auch die richtige Größe der Mahlzeiten. Die eigene Hand gelte dabei als Maßstab. Die Portion Fleisch oder Fisch sollte nicht größer sein als der Handteller, rät Scheugenpflug. Ansonsten drohe eine weitere Gewichtszunahme mit potenziellen Folgen für die Gesundheit.
Sendung: Super.Markt, 01.03.2021, 20:15 Uhr
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