Geht es nach den Empfehlungen des japanischen Tourismus-Büros, hat Florian Jäger alles falsch gemacht. Denn um den heiligen Berg Fuji zu besteigen, den höchsten Gipfel Japans, solle man man vor allem eines tun: langsam gehen, um der Höhenkrankheit zu entkommen.

Florian Jäger allerdings verspürte einen anderen Impuls, als er sich vor Jahren aufmachte, den 3.776 Meter hohen Vulkan zu bewandern: "Ich bin einfach losgelaufen, den Fuji komplett hoch und wieder runter, an einem Tag", sagt er. "Da habe ich gemerkt, dass noch mehr drinsteckt im Laufen. Dass sich auf Touren Stories ergeben, wenn ich andere Menschen treffe, wenn ich laufend Städte erfahre. Und die wollte ich weitergeben, auch um zu inspirieren."

Das Ergebnis dieser Erfahrungen findet sich inzwischen inmitten von zwei Buchdeckeln, heißt "Im Rhythmus des Laufens" [egoth.at] und trägt den Untertitel: "Die Welt erlaufen und zu sich selbst finden: ein Laufenthusiast erzählt".

Jäger selbst hat mit dem Laufen vor nunmehr zehn Jahren begonnen. Damals steckte der Psychologe inmitten seiner Promotion. Im Rückblick sagt er über diese Zeit: "Nichts war so richtig greifbar, das war so etwas Klares." Sein Ziel: einen Marathon laufen. Der wesentliche Zusatz: In unter zweieinhalb Stunden. Zur Einordnung: Die weltweit durchschnittliche Marathonzeit liegt bei vier Stunden und 21 Minuten.

Jäger schaffte die Herausforderung, lief den Düsseldorf-Marathon unter eben diesen zweieinhalb Stunden. Im Ziel kamen ihm die Tränen. Später wurde es gar Dritter beim München-Marathon, immerhin ein Wettbewerb mit rund 21.000 Teilnehmern. Vor allem aber sagt Jäger mit der Erkenntnis seiner Erfahrung: "Im Grunde genommen ist jeder Lauf ein Erfolg." Und überall möglich. All jene, die dem Laufsport nur in Parks und Grünflächen nachgehen, stoßen bei ihm auf Unverständnis. Er sagt: "Laufen in der Stadt ist mehr als im Park laufen - es ist ein Abenteuer, eine Entdeckungstour. Man nimmt mit allen Sinnen wahr, die Geräusche, die Gerüche. Fußgänger werden plötzlich zu Slalom-Stangen. Da ist Bewegung drin. Und es gibt nochmal einen ganz anderen Blick auf die Stadt."

Jäger läuft zu Terminen, zur Arbeit, zu Freunden, zu Partys: "Dann schnalle ich mir zu Hause einfach den Laufrucksack um, für potentielle Wechselklamotten, und raus aus der Tür und los." Durch dieses permante Erlaufen Berlins habe er die Stadt nochmals ganz neu, ganz anders kennengelernt, so Jäger: "Berlin macht besonders, dass es sich so unterscheidet. Es kommt total drauf an, in welcher Ecke der Stadt man ist. Und das ist das Geniale für mich beim Laufen: Berlin schrumpft dann in gewisser Weise. Gleichzeitig wird es riesig, unendlich fast, weil ich so viele Welten in einem durchlaufe. Wenn ich Schöneberg starte, dann über Kreuzberg nach Neukölln und weiter in die Außenbezirke laufe - es ist überall anders und es gibt immer etwas zu entdecken."

Die Herausforderungen der urbanen Infrastruktur sind für Jäger dabei Hindernisse der erfreulichen Art: "Was ich gelernt habe, ist auf jeden Fall aufmerksam in alle Richtungen zu sein. Also schon vorher zu antizipieren, ist da jetzt ein potentielles Verkehrshindernis, muss ich ausweichen und wie mache ich das? Der Körper lernt das auch, sich darauf einzustellen und das ist schon auch Teil des Spaßes." Und Jäger weiß, wovon er spricht. Er lief schon durch Neapel, in den Metropolen der USA oder Amsterdam. Sein Tipp für alle Skeptiker: "Einfach mal in der Stadt dem Impuls nachgeben, einfach mal ein paar Meter laufen. Sehen, wie das ist. Der Rest kommt dann schon von ganz allein."

Denn, so Jäger: "Das Geniale daran ist, dass man es überall machen kann." Laufen sei niedrigschwellig, man brauche nur "Schuhe, um einfach starten zu können." Zumindest in und um Berlin wird selbst das japanische Tourismus-Büro nichts dagegen einzuwenden haben.

Sendung: Abendschau, 25.04.2021, 19:30 Uhr